Rotina

Bom dia, já boa tarde!
Hoje acordamos às onze, mas o café da manhã acabou agora: tapioca (3 cs de massa pronta) + ghee (1 cc - receita da Bela Gil) + 1 fatia de queijo minas + café com adoçante.

Aqui está um RECOMEÇO, recomeçando a comer corretamente, comer degustando e sem distrações para comer realmente somente o que é necessário.

Vamos aos poucos colocando em prática a filosofia, pois se eu já sei o que é o correto, por que preciso de ajuda de nutrólogo, nutricionista, endocrinologista? Ou seja, "vamu que vamu" na fé, na confiança, na força de vontade e na CORAGEM. Um dia de cada vez!


Volto em breve (ops, no mínimo daqui a 4 horas) com o nosso almoço!

Vanessa Elizabeth dos Santos Borges
02/11/2015

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